Platos sanos que además ayudarán a saciarte

healthy greek salad bowl

 

Cuando te planteas hacer una dieta para adelgazar o quieres aprender a comer mejor para evitar recuperar el peso perdido, es esencial saber qué tipo de alimentos tienes a tu disposición para poder nutrirte adecuadamente y, sobre todo, evitar pasar hambre: pues como te imaginarás, esto solo acabaría provocando que, antes o después, te des un atracón con el que perderías todo lo que habías avanzado.

Así que hoy queremos hablarte de platos sanos y equilibrados con una característica muy especial, y es que están preparados con alimentos saciantes que harán que tengas menos sensación de apetito y evites picotear a todas horas. Pero, eso sí, ¡no vale picar debido al estrés o al