¿Qué es mejor para perder peso: correr o caminar?

  Si hay un debate que genera auténticos ríos de tinta a su alrededor es el que gira en torno a cuál de estos dos ejercicios para adelgazar da mejores resultados: correr o caminar. Puede parecer una duda poco fundada porque, al fin y al cabo, tanto corriendo como caminando 2 km seguirán siendo 2 km, ¿o no?

Lo que está claro en este debate es que tanto correr como andar (a buen ritmo, ¡mirando escaparates no cuenta!) te ayudará a adelgazar: se trata