Categoría: Nutriciòn y dietètica

Platos sanos que además ayudarán a saciarte

  Cuando te planteas hacer una dieta para adelgazar o quieres aprender a comer mejor para evitar recuperar el peso perdido, es esencial saber qué tipo de alimentos tienes a tu disposición para poder nutrirte adecuadamente y, sobre todo, evitar pasar hambre: pues como te imaginarás, esto solo acabaría provocando que, antes o después, te […]

Dieta sana para estar preparada para el verano

  ¡El verano ya está aquí, el verano ya llegó! Bueno, lo cierto es que todavía quedan algunos meses pero cuando empieza a oler a primavera ya sabes que los días están contados, ¿verdad? Pues están contados, sí, pero no solo para que llegue el calor: ¿ya te has puesto a punto para estar en […]

¿Por qué debemos elegir alimentos de temporada?

¿Recuerdas aquellos tiempos en los que esperabas con ansia la llegada de octubre para empezar a disfrutar de los caquis o cuando febrero era sinónimo de fresas? Hoy día, en cambio, podemos comer prácticamente cualquier alimento en cualquier época del año debido a que vivimos en un mundo más globalizado y los mercados se expanden […]